健康診断の結果、－８センチウエストが縮まっていました。

昨日言った通り、朝早く起きて体重計に乗りました。今年一番の数値が出ました。正月元旦から比べると５キロ減。お腹に脂肪がそれだけ入っていたと思うと恐ろしいです。

日ごろ何もしなければ確実に運動不足の私。これからの過ごし方も大切です。